当前位置: 主页 > 计生指导 >

孕期均衡营养很重要

时间:2009-09-27 10:37来源:龙江社区卫生服务中心 作者:龙江卫生社区服务网 点击:
孕妇的营养状况直接关系着胎儿的生长发育,所以孕妇必须有合理的营养。怀孕最初三个月,胎儿尚小,体重平均每天增加1克,孕妇营养同孕前,不需额外增加。当出现妊娠反应时,食

孕妇的营养状况直接关系着胎儿的生长发育,所以孕妇必须有合理的营养。怀孕最初三个月,胎儿尚小,体重平均每天增加1克,孕妇营养同孕前,不需额外增加。当出现妊娠反应时,食物 以清淡为好,多吃新鲜水果蔬菜,适当摄入豆制品和肉类。怀孕4—7个月,胎儿生长最快,每日平均增重10克,这时孕妇需要增加蛋白质,要多吃新鲜蔬菜水果增加维生素,并且应当吃一些含微量元素和矿物质较高的海产品。一般孕妇孕期体重总增加量为12.5公斤左右,平均每周0.5公斤左右。如体重增长过多、过快,可能是营养过剩,容易使胎儿过大,增加难产的机率。总之,孕妇的营养要合理,食谱要广,不偏食,更不要随便吃一些含药物的营养品。

链接:孕期用药应慎重
●禁止使用的药物有抗癌药、激素类药、镇静药、抗生素类药物中的链霉素、庆大霉素等,因为此类药物可导致胎儿畸形。
●如果孕妇因病必须服药时,一定要在医生指导下使用。 

(责任编辑:longjiang)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片